Durante el embarazo los pechos cambian para prepararse para la lactancia materna y, una vez se produce el parto y la subida de la leche, hay nuevos cambios que implican una serie de cuidados para evitar molestias y daños en los senos.

Lávese bien las manos antes de tocarte los pechos para evitar posibles patógenos que puedan causar infecciones si hay alguna herida o grieta en los pechos o los pezones.

Para evitar o curar las grietas que suelen aparecer en los primeros días, nada mejor que aplicar unas gotas de leche materna después de cada toma.

Hidratar bien los senos después de la ducha para evitar la aparición de estrías e irritaciones, ya que el estiramiento de la piel puede causar sequedad y picor y mantener la piel hidratada puede ayudar a evitar esto.

Usar un sostén de lactancia de algodón que dejen transpirar la piel. Debe ser de la talla correcta y no estar apretado.

Si se te sale mucho la leche entre una toma y otra, usa almohadillas protectoras o discos absorbentes para mantener el pecho seco, ya que la humedad favorece la proliferación bacteriana y la consecuente infección.

Asegurar el agarre correcto del bebé ya que un mal agarre favorece la aparición de grietas e infecciones.

Date masajes en los senos, sobre todo antes de la toma, en dirección hacia el pezón para evitar obstrucciones. Eso sí, nada de masajes enérgicos, sé cuidadosa.

No saltarse ninguna toma y si el bebé no vacía bien algún pecho, realizar extracción para evitar ingurgitaciones.

Cambia el pecho por el que empiezas en cada toma para que vaya vaciando cada vez uno y produzcan la misma cantidad.